Eine Übersicht aus unserem Vortragsangebot:
Burnout Prävention und Stressbewältigung
- Stress lass nach - Wie Bewegung der Psyche hilft
- Burnout - Modediagnose oder Volkskrankheit
- Stressbewältigung im Arbeitsalltag
- Ein dickes Fell - wie ich gelassener mit Stress umgehen kann
Ernährung und Immunsystem
- Darf ich Schokolade essen? - Gesunde Ernährung bei Stress
- Immunsystem stärken
- Brain und Anti Stress Food
- Darmgesundheit - leider oft unterschätzt
- Heilkräuter, Gewürze und co.
- Ayurveda - was ist das eigentlich?
Bewegung und Entspannung
- Gutes für den Rücken
- Singen - die beste Therapie?
- Yoga im Alltag
- Feldenkreis
- Bewusste Atmung
- Progressive Muskel-Entspannung
nach Jacobson (PME)